Wednesday, November 6, 2024
Home Tag X break

Tag: X break

KKM aktifkan semula aktiviti regangan X-Break – Dr Zaliha

Menteri Kesihatan berkata aktiviti itu disarankan untuk dilakukan apabila sesorang duduk untuk tempoh 2 jam atau lebih bagi mengelakkan peningkatan risiko sakit jantung.

Berhenti 15 minit untuk senaman – Menteri

Penjawat awam dibenar untuk melakukan senaman tersebut semasa bekerja bergantung kepada kesesuaian