Tag: Microsleep
‘Microsleep’ punca dan cara mengatasi
Kurang tidur dari segi kualiti dan kuantiti menyebabkan otak akan “menuntut hutang” tidur itu pada waktu-waktu yang lain sepanjang hari, mengakibatkan “microsleep”.
‘Microsleep’ ragut nyawa
Biasanya individu yang menjadi mangsa ‘microsleep’ itu merasakan dia masih memandu sedangkan dia telah ‘shut down’ dan ini boleh berlaku ketika mata masih terbuka,” katanya yang menyarankan untuk mengelak memandu waktu puncak mengantuk di antara 3 hingga 5 pagi dan di antara 2 hingga 4 petang.
