Oleh: Ummu Nazra Nadzam
BARU-baru ini, Malaysia dikejutkan dengan beberapa insiden tragis yang berlaku di kawasan sekolah, termasuk kejadian tikaman maut melibatkan seorang pelajar perempuan berusia 16 tahun oleh rakan sekolahnya yang berumur 14 tahun di Petaling Jaya, Selangor, serta penangkapan empat remaja lelaki di Kedah kerana disyaki merogol rakan sekolah mereka dan menyebarkan gambar bogel.
Kejadian-kejadian ini bukan sahaja menunjukkan kelemahan dalam aspek keselamatan dan pengawasan, tetapi turut menonjolkan krisis yang lebih senyap dan mendalam ketakutan, trauma, rasa terasing, rasa malu, serta risiko kemurungan dan kecenderungan mencederakan diri sendiri yang semakin meningkat dalam kalangan remaja.
Sebagai seorang ahli psikologi klinikal, saya percaya bahawa tindak balas kita tidak boleh hanya tertumpu kepada memperketat langkah keselamatan semata-mata. Kita perlu mendekati isu ini dengan belas ihsan, kefahaman mendalam terhadap punca sebenar, dan fokus yang kukuh terhadap pencegahan. Yang paling penting, kita mesti menyediakan sokongan kesihatan mental yang proaktif, mudah diakses dan menyeluruh — terutamanya untuk golongan muda.
Krisis Tersembunyi: Kemurungan dalam kalangan remaja di Malaysia
Beban kesihatan mental dalam kalangan remaja Malaysia telah lama dipandang remeh. Kajian terkini menunjukkan gambaran yang membimbangkan: kira-kira seorang daripada empat remaja di Malaysia mengalami kemurungan atau simptom kemurungan, dengan kadar yang lebih tinggi dalam kalangan remaja perempuan.
Satu kajian pada tahun 2025 yang diterbitkan dalam Archives of Public Health melaporkan bahawa 25% remaja Malaysia mengalami simptom kemurungan (ArchPublicHealth, 2025, archpublichealth.biomedcentral.com). Kajian lain yang meneliti hubungan antara tabiat pemakanan dan kemurungan pula mendapati 26.9% kadar kemurungan dalam kalangan remaja (JHPN, 2023, jhpn.biomedcentral.com).
Sementara itu, satu kajian di Selangor yang melibatkan pelajar berumur 13 hingga 14 tahun mendapati 19% daripada mereka mengalami simptom kemurungan, dengan kadar yang lebih tinggi dalam kalangan perempuan (26.3%) berbanding lelaki (11.7%) (ResearchGate, 2023, researchgate.net).
Kemurungan dalam kalangan remaja bukan sekadar “kesedihan.” Ia boleh terserlah melalui perasaan murung berpanjangan, mudah marah, menarik diri daripada keluarga dan rakan, tidur berlebihan atau sukar tidur, hilang minat terhadap aktiviti harian, malah kecenderungan mencederakan diri.
Tambahan pula, jika seorang kanak-kanak membesar dalam persekitaran yang tidak selamat, sama ada disebabkan oleh keganasan, pengkhianatan, atau pengabaian emosi dan melalui trauma tanpa ruang untuk perasaannya difahami dan diterima, terutama di tempat yang sepatutnya menjadi zon selamat seperti sekolah, luka batin itu tidak akan hilang begitu sahaja.
Tanpa sokongan emosi yang tulen, rasa sakit itu akan semakin berat, meningkatkan risiko trauma dan kemurungan. Apabila tiada siapa menyedari atau bertindak awal, penderitaan senyap ini boleh berubah menjadi keputusasaan, membentuk cara anak itu melihat dirinya dan dunia di sekelilingnya.
Peranan ibu bapa, penjaga dan komuniti
Remaja sedang melalui fasa perubahan fizikal, emosi dan psikososial yang pesat. Ibu bapa dan penjaga tidak boleh hanya menjadi pemerhati pasif. Berikut ialah beberapa strategi dan tanda amaran yang perlu diberi perhatian oleh ibu bapa, pendidik dan masyarakat:
1. Kenali tanda-tanda amaran – penarikan diri secara tiba-tiba, prestasi akademik merosot, gangguan tidur, perubahan selera makan, atau bercakap tentang keinginan mencederakan diri.
2. Bina kepercayaan dan komunikasi terbuka – dengar tanpa menghakimi dan wujudkan ruang selamat untuk mereka berkongsi.
3. Pantau media sosial dan pergaulan rakan sebaya – ketahui platform yang digunakan dan berbincang tentang sempadan serta persetujuan (consent).
4. Galakkan rutin sihat – tidur mencukupi, pemakanan seimbang, aktiviti fizikal dan struktur harian boleh membantu mengurangkan tekanan.
5. Bina rangkaian sokongan – masa bersama keluarga, mentor, serta bantuan profesional amat penting.
6. Dapatkan bantuan profesional awal – jika simptom berlarutan atau semakin teruk, berjumpalah dengan ahli psikologi atau psikiatri segera.
Dalam menangani dan mencegah insiden tragis seperti ini, berikut ialah tindakan penting yang disarankan untuk ibu bapa, guru dan masyarakat:
1. Percaya adalah perkara paling penting.
2. Kumpul bukti bagi memastikan semakan fakta yang tepat.
3. Bekerjasama dengan guru untuk mewujudkan suasana yang selamat dan telus di sekolah.
4. Perkenalkan pendidikan seks bagi membina kesedaran, rasa hormat dan sempadan yang sihat.
5. Kenal pasti simptom dalaman dan luaran: kanak-kanak yang tidak berasa selamat akan menunjukkan tanda melalui emosi (sedih, tidur berlebihan, hilang selera, tiada motivasi) atau tingkah laku (agresif, enggan ke sekolah, membuli).
6. Bantu ibu bapa, kanak-kanak dan guru memahami aspek perundangan berkaitan kes gangguan seksual atau keganasan.
7. Pantau dan berwaspada terhadap pelajar berisiko tinggi, sama ada mangsa atau pelaku.
8. Perhatikan tanda amaran pada kedua-dua pihak – perubahan emosi, tingkah laku atau peningkatan agresif.
9. Tanya soalan, jangan membuat andaian, dan elakkan daripada menyebarkan maklumat yang tidak sahih.
10. Tunjukkan sokongan kepada mangsa, dengan mewujudkan persekitaran yang selamat untuk mereka melaporkan kejadian tanpa rasa takut atau malu.
Mengembalikan kepercayaan
Selepas berlakunya kejadian seperti rogol atau tikaman, kesannya terhadap komuniti sekolah amat mendalam. Mangsa, saksi, malah guru juga mungkin berdepan ketakutan, rasa bersalah dan keresahan.
• Terapi berfokus trauma dan kaunseling boleh membantu mangsa memproses kesakitan.
• Sesi kumpulan dan rakan sebaya dapat mengurangkan rasa terasing dan membina ketahanan emosi.
• Sekolah perlu menyediakan sokongan psikososial dan memperkukuh dasar keselamatan.
• Pendidikan tentang empati, persetujuan dan sempadan wajar diterapkan sejak awal di sekolah.
Kita tidak boleh menunggu lagi
Insiden-insiden menyayat hati ini bukan sekadar isu keselamatan, tetapi satu panggilan untuk kita bermuhasabah sebagai masyarakat: Adakah anak-anak kita benar-benar selamat — dari segi fizikal, emosi dan psikologi?
Sebagai Ahli Psikologi Klinikal di Ampang Puteri Specialist Hospital, saya menyeru:
• Sekolah dan pihak berkuasa pendidikan memperkukuh perkhidmatan kesihatan mental dan saluran aduan yang selamat.
• Ibu bapa dan penjaga agar terus peka, penyayang dan terlibat secara aktif.
• Pembuat dasar memastikan dana mencukupi untuk program kesihatan mental remaja.
• Golongan muda agar tahu bahawa mereka tidak bersendirian — bantuan tersedia dan pemulihan adalah mungkin.
Jika kita bertindak dengan segera, penuh empati dan bekerjasama, kita boleh mengubah ketakutan dan kesunyian menjadi keselamatan, penyembuhan, dan harapan.
Penulis adalah Ahli Psikologi Klinikal di Ampang Puteri Specialist Hospital, yang bekerja rapat dengan kanak-kanak, remaja, dewasa dan keluarga. Bidang kepakarannya merangkumi pemulihan trauma, gangguan neuroperkembangan, gangguan mood serta sokongan keibubapaan.
